ゴールデンウィークはおうちでタコスパーティしませんか?
藤野のレシピ動画なのに、メキシコ料理?
なんと豪快にも、タコミートにも、サルサにも、ワカモーレにも豆腐ファミリーを入れて作りました!
なんでも好きな具を、トルティーヤに巻き巻き。または白ごはんにもりもりのせて、豪華なタコライスにも。
※当レシピはベジタリアン・ヴィーガンレシピではありません。
トルティーヤ お好きな枚数
お好きな野菜(レタス、パクチー、プチトマトを用意しました)
チーズもお好きなだけ。
タコライスの場合は、白ごはん
ゆで卵、レモンなどを添えて
[お揚げ入りタコミート]
京揚げ 1枚
玉ねぎ 1/2個
ピーマン 1個
サラダ油 適量
合い挽きミンチ 200g
塩 3g
チリパウダー 1g
砂糖 3g
ケチャップ 大さじ2
水 100cc
[湯葉入りサルサメヒカーナ]
京の生ゆば 1パック(40g)
トマト 1個
玉ねぎ 1/4個
ピーマン 1個
塩 3g
にんにくチューブ 4cm
レモンまたはライム汁 適量
タバスコ 10滴
オリーブオイル 大さじ1
[豆腐入りディップ・ワカモーレ]
使用したのは、2連京とうふ(150g×2)
お好みの絹豆腐、木綿豆腐、ざる豆腐など、基本的にどんなお豆腐でもOKです。充填豆腐はやわらかいので、水に強いクッキングペーパーで包み、1時間~1日置いて、しっかり水切りしました。可能ならペーパーを替えるとよりしっかり水切りができます。
充填豆腐 150g
アボカド 1個
にんにくチューブ 2cm
塩・こしょう 少々
レモン汁 適量
[お揚げの照り焼き]
京揚げ 1枚
砂糖 5g
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
[豆腐ドライカレー]
使用したのは、2連京とうふ(150g×2)
ワカモーレ同様に、基本的にどんなお豆腐でもOKなので、しっかり水切りしておきましょう。
充填豆腐 150g
玉ねぎ 1/4個
サラダ油 適量
にんにくチューブ 3cm
しょうがチューブ 3cm
ケチャップ 小さじ1
カレー粉 4g
中華うまみ調味料 5g
しょうゆ 少々
[湯葉マリネ]
京の生ゆば 1パック(40g)
塩 少々
レモン汁 適量
オリーブオイル 適量
tortilla
lettuce, corianders (cilantro), tomatoes
cheese
white rice for taco rice
boiled eggs, lemon
[Spice seasoned taco meat with deep-fried tofu]
1 deep-fried tofu
1/2 onion
1 green pepper
vegetable oil
200g (7 oz) ground beef and pork
3g salt
1g chili powder
3g sugar
2 Tbsp ketchup
100cc (3 1/3 oz) water
[salsa Mexicana with fresh yuba (tofu skin)]
1 pack yuba (tofu skin) (about 1 1/3 oz)
1 tomato
1/4 onion
1 green pepper
3g salt
1 tsp garlic paste
lemon or lime juice
10 drops of tabasco
1 Tbsp olive oil
[guacamole with tofu]
150g (5 1/4 oz) silken tofu
1 avocado
1/2 tsp garlic paste
salt & pepper
lemon juice
[deep-fried tofu teriyaki]
1 deep-fried tofu
5g (about 1 tsp) sugar
1 Tbsp soy sauce
1 Tbsp mirin (sweet cooking wine)
1 Tbsp cooking sake
[dried tofu curry]
150g (5 1/4 oz) silken tofu
1/4 onion
1 tsp garlic paste
1 tsp ginger paste
1 tsp ketchup
4g curry powder
5g (about 1 tsp) Chinese stock seasoning
a little amount of soy sauce
[marinated yuba (tofu skin)]
1 pack yuba (tofu skin) (about 1 1/3 oz)
salt
lemon juice
olive oil
caution: This recipe is not for vegetarian or vegan.
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